MUAY THAIBIBLE
เทคนิคการฝึกประวัติศาสตร์นักมวยคำศัพท์บล็อก
EN/TH
EN/TH

เทคนิค

  • หมัด
  • เตะ
  • ศอก
  • เข่า
  • คลินช์
  • การป้องกัน

การฝึก

  • โปรแกรมผู้เริ่มต้น
  • ฝึกกระสอบทราย
  • คู่มือจับเป้า
  • คู่มือซ้อมชก
  • โปรแกรมทั้งหมด

ความรู้

  • ประวัติศาสตร์
  • นักมวย
  • คำศัพท์
  • กติกาและการให้คะแนน

สิ่งจำเป็น

  • คู่มืออุปกรณ์
  • โภชนาการ
  • การเตรียมร่างกาย
  • ค้นหายิม
  • คู่มือผู้เริ่มต้น

เว็บไซต์

  • บล็อก
  • เกี่ยวกับเรา
  • LLMs.txt

สมัครรับข่าวสาร

รับเทคนิคประจำสัปดาห์ เคล็ดลับการฝึก และเนื้อหาใหม่

MUAY THAIBIBLE

แหล่งข้อมูลมวยไทยที่ครบถ้วนที่สุดบนอินเทอร์เน็ต

© 2026 Muay Thai Bible. All rights reserved.

  1. Home
  2. Techniques
  3. Teep-Body Kick-Head Kick
combinationsadvanced

TEEP-BODY KICK-HEAD KICK

เตะถีบและเตะ

A distance-based ladder used by tall, rangy fighters. The teep controls distance and disrupts the opponent's rhythm. The body kick forces the elbows down to cover the ribs. When the elbows drop, the head kick arrives on the exposed top line. This combo works best against opponents who over-react defensively.

KEY POINTS

  • 01Teep with real authority — not a feeler
  • 02Body kick must genuinely hurt to make the head kick land
  • 03Switch or pivot between kicks for optimal angle
  • 04Full follow-through on the head kick
  • 05Recover with an angle step, not back on the line

COMMON MISTAKES

  • ✕Predictable rhythm — always in the same count
  • ✕Body kick that does not force the reaction
  • ✕Letting the head kick drop on the way up

TRAINING DRILLS

  • →Heavy bag rounds with the full sequence
  • →Pad work at longer range
  • →Mobility work for hip turnover

VISUAL GUIDE

Loading diagram...
Loading diagram...
Loading diagram...

On This Page

  • Key Points
  • Common Mistakes
  • Training Drills
COMBO:Click a technique to start...
Combination Flow DiagramInteractive flowchart showing natural Muay Thai combination sequences.JabCrossTeepRoundhouseHookBody ShotLow KickTeep OutClinchUppercutJab FollowFake + KneeSwitch KickFollow CrossEnter ClinchClick a starting technique to build your combination.
Teep (Push Kick) — Offense and DefenseDual-purpose diagram showing the Muay Thai teep used offensively to create distance and score points, and defensively to stop an advancing opponent and reset range.Teep (Push Kick)Offensive TeepBall of footHip pushChestFaceHipTeep rangeCreates distance, scores pointsAdvancingBall of footHip pushCreated gapStops advance, resets rangeOpponent advancesTeep chestPushed outReset
Roundhouse Kick — 3-Phase BreakdownAnimated three-phase diagram showing the chamber, extension, and contact stages of a Muay Thai roundhouse kick, with hip rotation detail.Roundhouse Kick MechanicsPhase 1: ChamberChamber knee firstHip drives the shinShin bone to targetStart180°Hip rotation drives powerTop-down view — Hip rotation