MUAY THAIBIBLE
เทคนิคการฝึกประวัติศาสตร์นักมวยคำศัพท์บล็อก
EN/TH
EN/TH

เทคนิค

  • หมัด
  • เตะ
  • ศอก
  • เข่า
  • คลินช์
  • การป้องกัน

การฝึก

  • โปรแกรมผู้เริ่มต้น
  • ฝึกกระสอบทราย
  • คู่มือจับเป้า
  • คู่มือซ้อมชก
  • โปรแกรมทั้งหมด

ความรู้

  • ประวัติศาสตร์
  • นักมวย
  • คำศัพท์
  • กติกาและการให้คะแนน

สิ่งจำเป็น

  • คู่มืออุปกรณ์
  • โภชนาการ
  • การเตรียมร่างกาย
  • ค้นหายิม
  • คู่มือผู้เริ่มต้น

เว็บไซต์

  • บล็อก
  • เกี่ยวกับเรา
  • LLMs.txt

สมัครรับข่าวสาร

รับเทคนิคประจำสัปดาห์ เคล็ดลับการฝึก และเนื้อหาใหม่

MUAY THAIBIBLE

แหล่งข้อมูลมวยไทยที่ครบถ้วนที่สุดบนอินเทอร์เน็ต

© 2026 Muay Thai Bible. All rights reserved.

  1. Home
  2. Techniques
  3. Cross-Left Round Kick-Left Low Kick
combinationsintermediate

CROSS-LEFT ROUND KICK-LEFT LOW KICK

หมัดและเตะคู่

The classic Thai triple: a strong cross plants the opponent's weight, the left round kick to the body follows on the exposed side, and before the kicking leg resets a low kick wraps under to chop the lead leg. Over a round, this accumulates significant damage with a simple repeating rhythm. It is the blueprint for how Thais punish a stationary opponent.

KEY POINTS

  • 01Cross must land with authority to freeze the opponent
  • 02Body kick arrives from the same hip rotation as the cross
  • 03Low kick uses a quick switch step or rear-leg variation
  • 04Maintain high guard throughout
  • 05Angle out after the low kick to avoid counters

COMMON MISTAKES

  • ✕Rushing the kicks before the cross has registered
  • ✕Throwing both kicks to the same target
  • ✕Losing balance after the low kick
  • ✕Leaving the lead leg long after the low kick

TRAINING DRILLS

  • →5 rounds on the heavy bag with the full sequence
  • →Pad work with coach rotating body and low positions
  • →Shadow boxing combinations with recovery footwork

On This Page

  • Key Points
  • Common Mistakes
  • Training Drills

Related Techniques

  • Cross
    Mud Tawad / หมัดตวัด
  • Low Kick
    Te Kha / เตะขา